Projekt #Gesundheit

Nächstes Jahr steht mein 50. Geburtstag an (ich schreibe diese Zeilen im Dezember 2023) und dazu möchte ich einige wirklich coole Projekte realisieren. Eines dieser Projekte ist die Maximierung meiner #Gesundheit. Ich habe derzeit 102,5 kg! Das muss man sich mal auf der Zunge zergehen lassen! Ganze 35 kg mehr, als ich anno 2000 Regina kennen lernte. So geht das nicht weiter. Ab sofort werde ich mit Regina's Hilfe die Zügel wieder fester in die Hand nehmen und mich nicht mehr dermaßen kulinarischen Genüssen hingeben und mehr Bewegung machen.

Diese Kategorie hier wird meine Erlebnisse und meinen Erfolg (ich hoffe doch, dass ich keinen Rückschlag erleben muss) protokollieren. Meine Psychologin hat mir schon vor Jahren dazu geraten, beim Abnehmen ein Protokoll oder Tagebuch zu führen.